Opslagsbog om og allround testning med nemme og tests, der kan udføres i et fitnesscenter, i en gymnastiksal, sportshal eller i hjemmet. De fleste tests og selvtests og kan udføres med kroppen alene eller få, små, billige redskaber. Der forudsættes ikke adgang til specialudstyr.
Tre komplette testprogrammer og over 40 fitnesstests samt Fitnessbarometer og Fitness Profil. For træne...